Siendo conscientes de la necesidad de guía en los comienzos de la práctica meditativa, en este taller explicamos los pasos para aprender a meditar y a comprender qué es la meditación dando las pautas iniciales para adentrarnos en el estado meditativo de una forma natural y sencilla.

Si ya meditas de forma habitual, este taller también puede ayudarte a reconducir tu práctica y compartir las dificultades con las que te puedes ir encontrando en tu práctica diaria y así encontrar recursos para mejorarla.

INSTRUCTOR:

EVA ESCUDERO

Profesora de yoga