Taller de Yoga Nidra
Yoga nidra es una poderosa técnica de yoga en la que mediante un método sistemático en el que se va pasando por diferentes fases, llegamos a un estado de completa relajación física, mental y emocional.
En este estado nos liberamos de todas las tensiones a través de una relajación general consciente que es una experiencia que va más allá del simple descanso y alcanzamos una interiorización tan profunda que entran en contacto las dimensiones consciente, inconsciente y subconsciente. Cuando la mente se separa de los canales sensoriales se vuelve especialmente receptiva, de tal modo que, actuando sobre los niveles más internos de la mente, es posible reestructurar y reformar patrones negativos de nuestra personalidad que nos condicionan y nos llevan al sufrimiento y que de forma normal no somos capaces de cambiar.
Por otro lado, la profunda experiencia de relajación muscular, mental y emocional que se alcanza con esta técnica proporciona un equilibrio de las energías vitales del organismo. El libre flujo de estas energías forma la base de la óptima salud integral.
Todo esto sucede en el yoga nidra porque se profundiza en la propia conciencia, llegando, a través de la práctica continuada, a niveles superiores que nos llevan a relacionarnos de un modo diferente con la existencia.
El yoga nidra se practica en posición tumbada y en completa quietud, siguiendo las indicaciones de la persona que guía la experiencia que nos lleva a un estado peculiar de conciencia en el que se pueden operar cambios en nuestro interior de forma irreversible y disfrutar de los innumerables beneficios que nos aporta esta técnica.
Este taller se da un viernes al mes, ¡lo anunciamos siempre en la web y nuestras redes!
Próximas fechas 2023:
Viernes 10 de marzo
Viernes 14 de abril
Viernes 5 de mayo
Viernes 9 de junio
En nuestro centro de Yoga en Majadahonda.
INSTRUCTOR:
Curso de profundización en el yoga nidra
Este mes de febrero comenzará un curso en el que vamos a profundizar en la práctica de yoga nidra desarrollando las diferentes partes de las que consta esta poderosa técnica.
Ahondaremos en las diferentes fases del proceso a través del cual llegamos a un grado tan profundo de relajación y veremos todas las aplicaciones que tiene cada uno de los niveles que integran la práctica.
De este modo, vamos a ir explicando las múltiples facetas del yoga nidra, para conocerlas mejor, desde lo más profano a lo más espiritual.
Cada sesión constará de una parte teórica y una parte práctica en la que se realizará una sesión completa de yoga nidra adaptando su contenido a la fase del proceso que se esté tratando en esa sesión.
Programa (descargar programa)
En cada sesión de este curso vamos a tener en cuenta los dos aspectos de la técnica para desarrollarlos en sus múltiples aplicaciones.
Yoga nidra como técnica de relajación profunda
SESIÓN 1: Yoga nidra a nivel físico (insomnio, tensión alta, ansiedad)
SESIÓN 2: Yoga nidra a nivel mental (disolución de bloqueos mentales)
SESIÓN 3: Yoga nidra a nivel emocional (autorregulación y manejo de adversidades)
Yoga nidra como técnica de meditación
SESIÓN 4: Reestructuración de patrones internos (niveles profundos de subconsciente e inconsciente)
SESIÓN 5: Descubrimiento de nuestra verdadera naturaleza (estados superiores de conciencia)
PRECIOS Y CONDICIONES
El precio del curso completo es de 200 €.
Al ser un curso de estas características en el que se van a tratar temas que van a englobar la práctica completa, pedimos un grado de compromiso en el que habría que realizar el pago total del curso al inscribirse.
Las personas que se inscriban antes del 15 de febrero 2023 tendrán un 10% de descuento.
El horario de las sesiones será de 10:30 a 13:00 h.
FECHAS
Domingo 26 de febrero
Domingo 26 de marzo
Domingo 23 de abril
Domingo 28 de mayo
Domingo 24 de junio
Estamos a tu disposición para cualquier duda o problema que te pueda surgir.
Todas las personas que se inscriban al curso, podrán realizar los talleres de yoga nidra mensuales con un 50% de descuento.
Estamos muy contentos de ofrecer estas actividades y dar a conocer en mayor profundidad esta potente y maravillosa técnica que produce cambios internos permanentes e intensamente sanadores.
Decídete a invertir tiempo para cuidarte, sanarte y ver cambios en tu vida.
INSTRUCTOR:
EVA ESCUDERO
Profesora de yoga
A este taller puedes asistir de manera presencial, o puedes seguirlo online apuntándote aquí:
Taller Yoga Nidra
20€/sesión
(Las clases son un viernes al mes)
