Hatha Yoga

En nuestras clases de yoga tratamos de llegar, a través del cuerpo físico, al conocimiento interior.

Disponemos del cuerpo para liberarlo de las tensiones que han ido conformando nuestra estructura, guardando en ellas tensiones emocionales no resueltas. A través de la correcta alineación de las diferentes ásanas, restauramos el libre flujo energético que nos permite deshacernos de todo lo que nos aleja de la salud, la calma, la dicha y el amor.

Siguiendo las enseñanzas de los grandes maestros cuya sabiduría sobre el ser humano va más allá del cuerpo y la mente, nos adentramos en la perfecta sincronía de todos los aspectos que nos conforman.

Tomando como hilo conductor la respiración, centramos nuestra atención en las sensaciones que nos llegan del interior de nuestro cuerpo tomándolo como apoyo para conectar con nuestra esencia.

Las sesiones de yoga en Kaula se desarrollan respetando la singularidad de cada persona, la práctica se adapta a cada practicante considerando su anatomía, limitaciones, estado emocional y bloqueos mentales.

Al respetar los límites, estos serán trascendidos y tomaremos conciencia de que sólo existen en la mente.

  • Mejora la postura y el fortalecimiento de la espalda
  • Aumenta el tono muscular
  • Mejora el equilibrio
  • Regula la secreción hormonal
  • Aumenta la energía y potencia el sistema inmune
  • Mejora la circulación sanguínea
  • Aumenta la flexibilidad
  • Aumenta la motilidad intestinal
  • Aumento de la autoestima
  • Estímulo del sistema nervioso parasimpático
  • Previene enfermedades
  • Mejora la capacidad respiratoria

INSTRUCTORA:

EVA ESCUDERO

profesora de yoga.

CLASES PRESENCIALES TARIFAS

Para apuntarte a las clases de manera presencial envíanos un email o llama por teléfono.

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CLASES ONLINE

Las clases online serán en directo en los horarios de las clases presenciales. Con la tarifa plana te podrás conectar a una clase diaria de lunes a jueves. Los días en los que hay varias clases, podrás elegir el horario que más te convenga.

Iniciación al Yoga

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20€/sesión

Clase Yoga Online

Con esta tarifa puedes elegir una clase diaria de lunes a jueves.

45€/mes

Yoga + Meditación

La sinergia de ambas prácticas que equilibra tu interior.

55€/mes

Meditación

La meditación es una parte del yoga a la que le damos una especial atención, siendo el epicentro de todas las prácticas de Kaula. El propósito es servir de guía y apoyo en la práctica diaria, ofreciendo talleres y clases teórico/prácticas en las que explicamos los pasos para adentrarnos en el estado meditativo.

Acompañamos de una forma continua el proceso interno de cada persona para regresar a la profunda naturaleza interna que perdimos de vista entre la agitación y la distracción de nuestra mente.
El nivel más profundo consiste en volver la mente hacia el interior y permanecer en la consciencia de nuestra naturaleza espiritual. La meditación consiste, pues, en traer la mente a casa.

Partiendo de este propósito, ofrecemos clases semanales todos los viernes, en las que meditamos en grupo y compartimos la experiencia de la práctica personal, dando pautas para aprender a dirigir el camino hacia nuestro interior de forma adecuada y ayudando en las dificultades que nos podamos encontrar en cada etapa del viaje hacia nosotros mismos.
Por otro lado, ofrecemos también la posibilidad de profundizar en la práctica meditativa en un curso de meditación, que se imparte todos los jueves, en el que no sólo se comparte la vivencia de meditar en grupo sino que también se incide sobre la parte teórica de la meditación, cuál es el propósito de la meditación, por qué nos resulta tan complicado el proceso, qué nos lleva a sentir esa inquietud de comenzar a practicar, cómo podemos incorporar la práctica a nuestra vida y muchos otros aspectos relacionados con la meditación.

INSTRUCTORES:

EVA ESCUDERO Y DAVID VERGARA

 

CLASES PRESENCIALES TARIFAS

Para apuntarte a las clases de manera presencial envíanos un email o llama por teléfono.

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CLASES ONLINE

Iniciación Meditación

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20€/sesión

Meditación Online

Práctica en grupo todos los viernes. Guía y apoyo en tu práctica personal.

35€/mes

Curso Meditación

Profundización en la meditación. Teoría y práctica.

75€/3meses

HORARIO SEMANAL

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