TALLERES
En Kaula entendemos el yoga como una filosofía de vida y así lo queremos transmitir, siempre respetando la decisión de cada practicante de ahondar lo que desee y necesite.
En estos talleres ofrecemos la posibilidad de aprender cómo ejecutar una clase de yoga...
Yoga nidra es una poderosa técnica de yoga en la que mediante un método sistemático en el que se va pasando por diferentes fases, llegamos a un estado de completa relajación física, mental y emocional. Este taller se imparte un viernes al mes, son 20€ la sesón. También existe el curso de profundización en Yoga Nidra que empieza en febrero.
Siendo conscientes de la necesidad de guía en los comienzos de la práctica meditativa, en este taller explicamos los pasos para aprender a meditar y a comprender qué es la meditación dando las pautas iniciales para adentrarnos en el estado meditativo de una forma natural y sencilla.
ACTIVIDADES
CANTO CORAL
Desde Kaula Yoga queremos conformar un grupo de canto coral, apto para personas de todas las edades y niveles de habilidad vocal. Este conjunto coral tiene como propósito explorar los notables beneficios que la música en grupo aporta a nuestro organismo, emociones y mente.
Resulta sorprendente que en la cultura occidental la música esté mayormente reservada para profesionales, mientras que en otras culturas, todas las personas se permiten participar en el arte espiritual más antiguo creado por el ser humano: su propia voz como instrumento.
La expresión y participación en la música deberían ser como cocinar, algo que todos puedan permitirse hacer, no solo limitado a los expertos. La música es un arte sublime, un medio para conectarnos con lo personal, lo colectivo y lo sagrado.
Además de los beneficios mencionados, el canto coral tiene un poderoso efecto en la creación de vínculos sociales y en el sentido de comunidad. Al cantar juntos, las personas se unen en armonía y sincronización, lo que fomenta la camaradería y el trabajo en equipo. El sentido de pertenencia a un grupo y la cooperación necesaria para lograr un rendimiento musical conjunto fortalecen los lazos entre los miembros.
Asimismo, el canto coral proporciona una vía para expresar emociones de manera colectiva, lo que puede ser terapéutico y liberador. Las personas encuentran en el canto una forma de canalizar sus sentimientos, compartir alegrías y consuelo, y crear un espacio seguro para la expresión emocional.
Además, el canto en grupo requiere de escucha activa y adaptación a los demás cantantes, lo que mejora la empatía y la sensibilidad hacia los demás. Estas habilidades de escucha y cooperación también pueden extenderse más allá del canto coral, beneficiando las relaciones personales y profesionales.
En resumen, el canto coral no solo tiene efectos positivos en la salud física y emocional, sino que también nutre la dimensión social y espiritual de quienes participan en esta experiencia musical en conjunto. Es una poderosa herramienta para conectar con uno mismo, con los demás y con la música en su forma más auténtica y enriquecedora.
Fechas y precios:
Dos sábados al mes de 10 a 13 h.
Octubre: 7 y 28
Noviembre: 11 y 25
Diciembre: 2 y 16
Enero: 13 y 27
Febrero 10 y 24
Marzo 9 y 23
Abril 13 y 27
Mayo 11 y 25
Junio 8 y 22
Precio 30 € por sesión que se pagarán mensualmente en la primera sesión (60 € al mes).
Pago trimestral 10% de descuento (162 €)
La no asistencia a alguna sesión no exime de su pago a no ser que sea por causas justificadas.
Master Class Yoga
Hemos vuelto a recibir la invitación del ayuntamiento de Majadahonda para participar en las actividades de las fiestas de este año que hemos aceptado con gusto, para compartir de nuevo una doble clase de yoga.
Primero una clase de hatha yoga y después una clase de yoga restaurativo.
Disfrutaremos de una mañana agradable con todos los que se quieran acercar a practicar con nosotras.
Si te quieres apuntar, puedes hacerlo desde aquí. Si tienes alguna duda, contacta con nosotras y te daremos toda la información que necesites.
Fecha: 16 de septiembre
Lugar: Polideportivo Cerro de la Mina en Majadahonda
Hora: De 11.00 a 13.00 h
Precio: Gratuito
Método Periné y Movimiento
Hemos querido aplicar las enseñanzas del yoga sobre la atención dirigida al momento que estás viviendo a una parte de nuestra anatomía importante para las mujeres. La concentración adquirida en la práctica del yoga nos lleva a una mayor integración de los beneficios de esta metodología.
Nos complace poder ofreceros este método creado por Blandine Calais-Germain formadora de Danza y fisioterapeuta con más de 40 años de investigaciones y autora de numerosos libros de anatomía, la Práctica de Integración y Movimiento del Periné está avalada por la experiencia de 10 años de aplicación del método, dentro de la prevención, y ha estado asesorada y apoyada por profesionales de la salud y especialistas del tema (ginecólogos, fisioterapeutas especializados, matronas) por sus efectos y resultados terapéuticos.
Nuestra profesora Yolanda Espinosa está certificada como profesora cualificada para impartir el método.
Excursión Yógica
Antes de que se acabe el buen tiempo, os animamos a hacer una excursión por los alrededores de Majadahonda de una forma diferente, llevando todo el aprendizaje de la atención que practicamos en las clases a un apetecible paseo por la naturaleza. Caminaremos, charlaremos y haremos alguna práctica sencilla.
Podéis venir con la familia, con amigos, con todo el que quiera participar en esta propuesta, todos serán bienvenidos.
Fecha: 23 de septiembre
Horario: de 10:30 a 14:00 h
Lugar: Centro de yoga Kaula
Precio: 10 €/ 5 € niño
Curso de Profundización en el Yoga Nidra
Este mes de febrero comenzará un curso en el que vamos a profundizar en la práctica de yoga nidra desarrollando las diferentes partes de las que consta esta poderosa técnica.
Ahondaremos en las diferentes fases del proceso a través del cual llegamos a un grado tan profundo de relajación y veremos todas las aplicaciones que tiene cada uno de los niveles que integran la práctica.
De este modo, vamos a ir explicando las múltiples facetas del yoga nidra, para conocerlas mejor, desde lo más profano a lo más espiritual.
Cada sesión constará de una parte teórica y una parte práctica en la que se realizará una sesión completa de yoga nidra adaptando su contenido a la fase del proceso que se esté tratando en esa sesión.
PROGRAMA
En cada sesión de este curso vamos a tener en cuenta los dos aspectos de la técnica para desarrollarlos en sus múltiples aplicaciones.
Yoga nidra como técnica de relajación profunda
SESIÓN 1: Yoga nidra a nivel físico (insomnio, tensión alta, ansiedad)
SESIÓN 2: Yoga nidra a nivel mental (disolución de bloqueos mentales)
SESIÓN 3: Yoga nidra a nivel emocional (autorregulación y manejo de adversidades)
Yoga nidra como técnica de meditación
SESIÓN 4: Reestructuración de patrones internos (niveles profundos de subconsciente e inconsciente)
SESIÓN 5: Descubrimiento de nuestra verdadera naturaleza (estados superiores de conciencia)
PRECIOS Y CONDICIONES
El precio del curso completo es de 200 €.
Al ser un curso de estas características en el que se van a tratar temas que van a englobar la práctica completa, pedimos un grado de compromiso en el que habría que realizar el pago total del curso al inscribirse.
El horario de las sesiones será de 10:30 a 13:00 h.
Fechas
Nuevas fechas próximamente.
Estamos a tu disposición para cualquier duda o problema que te pueda surgir.
Texto común a las dos actividades:
Todas las personas que se inscriban al curso, podrán realizar los talleres de yoga nidra mensuales con un 50% de descuento.
Estamos muy contentos de ofrecer estas actividades y dar a conocer en mayor profundidad esta potente y maravillosa técnica que produce cambios internos permanentes e intensamente sanadores.
Decídete a invertir tiempo para cuidarte, sanarte y ver cambios en tu vida.
Consulta las fechas de cada actividad en el calendario. Puedes añadir desde aquí a tu calendario de google las fechas que de las actividades a las que asitirás.
