Lo imprescindible
Oímos cada vez más estas dos palabras «Lo imprescindible…» Hay que salir lo imprescindible, hay que juntarse lo imprescindible, hay que viajar lo imprescindible, y el significado de ellas pierde cada vez más su sentido cuando…
«EL CANTO DEL OM»
En nuestras clases de yoga finalizamos cada sesión con el canto de los mantras OM y SHANTI tres veces. Esta práctica, poco común en las clases que se imparten, tiene un significado más profundo que el…
Reflexiones pasando el Coronavirus
Las palabras que escribí durante los días en los que estuve confinada pasando la enfermedad del covid-19 fueron surgiendo en ratos en los que me venía la apetencia de poner por escrito lo que iba sucediendo…
Sobre el amor
Meditar en el silencio
La sabiduría de nuestros abuelos
La sabiduría de nuestros abuelos, un hermoso texto que queremos compartir con vosotros. Aquellos que recientemente han estado y siguen estando en el centro de una crisis sin precedentes, aquellos que nos han entregado toda su…
El otro lado de la crisis.
La palabra crisis está siendo muchas veces pronunciada últimamente y de tan utilizada está perdiendo su significado. Para acercarnos al tema, comenzamos rescatando unas frases de un artículo publicado hace tiempo en una revista de Majadahonda….
Sentimientos encerrados
Una nueva situación, un nuevo escenario inesperado, una forma diferente de vivir la cotidianidad de nuestros días, y todo se desdibuja, perdemos los límites que habíamos construido para continuar como hasta entonces. Nuestras estrategias aprendidas para…
El verdadero Yoga
La práctica de yoga se ha extendido de una forma sorprendente en los últimos años y numerosos practicantes han comenzado a beneficiarse de las bondades de esta ciencia milenaria, pero, ¿qué es el yoga?. ¿Lo sabemos…
Padres e hijos
La primera relación que tenemos en nuestra vida es con nuestros padres y es la que condiciona todas las demás. Para poder relacionarnos con todas las personas que nos vamos encontrando en el camino de la…
Entrevista a David Vergara, director de la Escuela de Meditación y respiración consnciente.
En los cursos y retiros que impartes, sueles hacer mucho hincapié en la importancia del autoconocimiento sobre cualquier otro aspecto, ¿Por qué es tan importante conocerse a uno mismo? Porque conocerse a uno mismo es lo…
¿Qué buscamos?
Durante toda la existencia, el ser humano ha necesitado darle un sentido a su vida, una explicación del por qué de su existir, una razón por la que experimentar sus vivencias, a veces tan dolorosas, a…
La sensación corporal
La parte más evidente de nosotros mismos es nuestro cuerpo y es precisamente a través de él por el que podemos empezar a conectar con nuestras sensaciones más internas.En nuestro cuerpo se alojan todas las agresiones…
¿Qué es meditar?
El primer acercamiento a la meditación suele estar lleno de dudas y de temores, pero estos son fruto de la falta de conocimiento sobre lo que realmente es la meditación.Si la meditación se ha cruzado en…
