¿Y si pudieras moverte con más facilidad y menos esfuerzo?
Te proponemos una clase de introducción al método Feldenkrais para explorar, a través del movimiento y la atención, nuevas posibilidades de flexibilidad, movilidad y bienestar.
El Método Feldenkrais es una práctica de aprendizaje a través del movimiento que utiliza la atención consciente para mejorar la forma en que te mueves y te sientes. Mediante secuencias suaves y accesibles, ayuda a reorganizar patrones corporales, reducir tensiones y aumentar la movilidad. Basado en la neuroplasticidad, este método permite descubrir nuevas formas de moverse con mayor eficiencia, comodidad y libertad en la vida cotidiana.
Una experiencia de autoconocimiento corporal que puede enriquecer tu práctica de yoga y ayudarte a moverte con más facilidad en tu vida cotidiana.
