Te proponemos un encuentro presencial de un día dedicado a la práctica de la meditación tradicional no-dual.
Será un espacio para profundizar en la práctica, creando las condiciones que favorecen la atención, el silencio interior y la presencia. A lo largo del día alternaremos períodos de meditación, ejercicios de atención y momentos de integración.
Al mismo tiempo, queremos que sea también un encuentro vivo, humano y compartido. Habrá espacios para preguntas, intercambio de experiencias y momentos de conversación que permitan integrar la práctica desde la perspectiva particular de cada uno.
La intención de este encuentro es sencilla: practicar y compartir un día juntos. Cuando meditamos en grupo se crea un campo de apoyo mutuo que favorece la concentración, la continuidad y la profundidad de la práctica.
Aunque abordaremos la meditación evitando un enfoque superficial, no es necesario tener experiencia previa para participar. No hay una meditación para principiantes y otra para avanzados; lo que cambia es la hondura con la que cada uno puede sumergirse en la experiencia.
Este encuentro es una oportunidad para detener el ritmo habitual de la mente, practicar con estabilidad y compartir un día de presencia consciente con otras personas que también valoran el camino de la meditación.
Damos la posibilidad de asistir una hora antes para realizar una práctica de hatha yoga, que prepare el cuerpo para las sentadas meditativas.
En el descanso para la comida, cada participante, si le apetece, podría traer algo para compartir y hacer una comida comunitaria.
Al terminar la sesión, realizaremos una práctica de yoga nidra para completar de forma profunda el trabajo realizado.
Lugar: Centro de yoga Kaula
Fecha: Sábado 25 de abril
Horario:
Práctica de hatha yoga: de 9 a 10h
Jornada meditativa de 10 a 14h y de 16 a 18h
Práctica yoga nidra: de 18 a 18:30h
Precio: 70€ (todo incluido)
¡Oportunidad única para profundizar en tu práctica!
RESERVA: 20€
