En septiembre realizaremos una formación intensiva completa sobre los fundamentos del yoga restaurativo, dirigida a profesores y a practicantes que buscan afinar su práctica. Dos fines de semana, el primero online y el segundo presencial, para profundizar en esta práctica. Método inspirado en el de Iyengar e integrando técnica, observación y comprensión del cuerpo a […]
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¿Cuántas veces has practicado el Saludo al Sol sin detenerte a sentir todo lo que ocurre en tu interior? Detrás de cada postura hay mucho más que un movimiento físico. La forma en que organizas tu cuerpo influye en tu respiración, en tus tensiones y en tu estado emocional. En este curso exploraremos el Saludo
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Oímos cada vez más estas dos palabras «Lo imprescindible…» Hay que salir lo imprescindible, hay que juntarse lo imprescindible, hay que viajar lo imprescindible, y el significado de ellas pierde cada vez más su sentido cuando lo ponemos en el contexto de lo que estamos viviendo actualmente. En teoría significa “aquello de lo que no
En nuestras clases de yoga finalizamos cada sesión con el canto de los mantras OM y SHANTI tres veces. Esta práctica, poco común en las clases que se imparten, tiene un significado más profundo que el hecho de seguir la tradición y, al explicarlo, le da todo el sentido a los últimos dos minutos de
¿Qué es meditar en el silencio?
El ruido mental nos impide percibir lo que hay detrás, lo que somos cuando conseguimos desidentificarnos de nuestros pensamientos, de nuestro cuerpo, de nuestro personaje.
Lo que hemos hecho siempre, lo que hemos aprendido a hacer, es atender al ruido mental, y en este ruido hemos aprendido a relacionarnos con nuestro entorno, desde nuestra percepción de las cosas, según nuestra forma de entender el mundo, sin ir más allá, y cuando en algún momento nos planteamos si hay algo más y tratamos de acallarlo, aparece el insondable vacío de la consciencia que todo lo observa.
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