Las palabras que escribí durante los días en los que estuve confinada pasando la enfermedad del covid-19 fueron surgiendo en ratos en los que me venía la apetencia de poner por escrito lo que iba sucediendo dentro de mí. Los síntomas no fueron graves, pero sí molestos y desconcertantes, por aquello de no seguir un
Reflexiones pasando el Coronavirus Read More »
¿Qué es el amor?
Vamos a intentar descubrirlo observando nuestra relación con este sentimiento tan intenso en todas sus formas.
Desde que nacemos necesitamos sentirnos amados, cuidados, protegidos, y la privación de estas experiencias la arrastramos toda la vida y condiciona nuestras relaciones con los demás seres humanos.
Vivimos por y para ser amados, escuchados, atendidos y aceptados y, si nos fijamos bien, todas las luchas, disputas y desencuentros tienen su origen más profundo en la necesidad de tener un poco de lo que nos hace sentir queridos. Cada uno según su forma de entender la existencia y sus carencias personales, a su propio modo, pero todos anhelamos incansablemente tener amor.
¿Qué es meditar en el silencio?
El ruido mental nos impide percibir lo que hay detrás, lo que somos cuando conseguimos desidentificarnos de nuestros pensamientos, de nuestro cuerpo, de nuestro personaje.
Lo que hemos hecho siempre, lo que hemos aprendido a hacer, es atender al ruido mental, y en este ruido hemos aprendido a relacionarnos con nuestro entorno, desde nuestra percepción de las cosas, según nuestra forma de entender el mundo, sin ir más allá, y cuando en algún momento nos planteamos si hay algo más y tratamos de acallarlo, aparece el insondable vacío de la consciencia que todo lo observa.
Meditar en el silencio Read More »
La sabiduría de nuestros abuelos, un hermoso texto que queremos compartir con vosotros. Aquellos que recientemente han estado y siguen estando en el centro de una crisis sin precedentes, aquellos que nos han entregado toda su vida y que viven sus últimos años en la calma que otorga la visión de la experiencia, del saber
La sabiduría de nuestros abuelos Read More »
La palabra crisis está siendo muchas veces pronunciada últimamente y de tan utilizada está perdiendo su significado. Para acercarnos al tema, comenzamos rescatando unas frases de un artículo publicado hace tiempo en una revista de Majadahonda. “…El diccionario nos dice que crisis significa ‘mutación considerable que acaece en una enfermedad, ya sea para mejorarse o
El otro lado de la crisis. Read More »
Una nueva situación, un nuevo escenario inesperado, una forma diferente de vivir la cotidianidad de nuestros días, y todo se desdibuja, perdemos los límites que habíamos construido para continuar como hasta entonces. Nuestras estrategias aprendidas para adaptarnos a nuestro entorno pierden su sentido y comienza la montaña rusa de emociones, que van desde la calma
Sentimientos encerrados Read More »
La práctica de yoga se ha extendido de una forma sorprendente en los últimos años y numerosos practicantes han comenzado a beneficiarse de las bondades de esta ciencia milenaria, pero, ¿qué es el yoga?. ¿Lo sabemos realmente?. ¿Somos conocedores de cuál es el fin del yoga?. Haber llevado el yoga a esa popularidad ha permitido
La primera relación que tenemos en nuestra vida es con nuestros padres y es la que condiciona todas las demás. Para poder relacionarnos con todas las personas que nos vamos encontrando en el camino de la vida, tomamos como referencia la que nos apareció en primer lugar y la cogimos como modelo para saber cómo
En los cursos y retiros que impartes, sueles hacer mucho hincapié en la importancia del autoconocimiento sobre cualquier otro aspecto, ¿Por qué es tan importante conocerse a uno mismo? Porque conocerse a uno mismo es lo único que trae paz a nuestra vida, es lo que nos reconcilia con la existencia. Encontrar el camino hacía